人为什么会上火

我发现我现在浑身是病,特开“养生之道”专栏,给自己给大家介绍一些发生在我身上的一些问题和解决方法。希望大家喜欢

上火对我来说可以说是家常便饭,三天两头的上上火,无论我吃任何的败火(感慨:人类造词的真是高明啊)的药一点用途都没有,只是光往厕所跑的事情了- -!所以我现在根本都不吃药,都是硬挺的。虽说常上火,对我来说一般都是口腔溃疡的症状。但还是不能完全忽视掉那种痛感。太痛苦,太受折磨了…

上火是中医的理论,西医一直没有明确支持。中国人一般都是这么叫的。人体里本身是有火的,如果没有火那么生命也就停止了,也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内,比如体温应该在37度左右,如果火过亢人就会不舒服,会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。上火的症状有哪些?吃什么东西可以败火?

网上对上火有很多种分类,一般分实虚两种(只是个人观点,不对实际的对与否做解释)。对于口腔溃疡的症状属于实火旺,表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等;除了实火旺还有虚火,主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等。按病位分有出来三种:

  • 上焦有火(上焦指心肺部位),症见口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣,甚则微咳。
  • 中焦有火(中焦指脾胃部位),表现为时而胃火亢盛,食不知饱,时而嗳腐吞酸,呃气上逆,脘腹胀满,饮食少进。
  • 下焦有火(下焦指肝、肾、膀胱、大小肠部位),表现为大便干,小便少且黄赤,混浊有味,阴部时痒,妇女白带多,甚至带黄。

如何败火?

口腔溃疡专栏

口腔溃疡发生的部位多见于口腔粘膜及舌的边缘,常是白色溃疡,周围有红晕,十分疼痛,特别是遇酸、咸、辣的食物时,疼痛更加厉害,以致美味佳肴都不愿品尝。虽是口腔小疾,却令人痛苦不堪,甚至坐卧不宁,寝食不安,情绪低落。

人为什么会口腔溃疡?(说的比较悬乎…)那么人为什么会反复口腔溃疡?

如何预防口腔溃疡?

口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关,因此要想完全避免其发生可能性不大,但如果尽量避免诱发因素,仍可降低发生率。

具体措施)是:

  • 注意口腔卫生,避免损伤口腔黏膜,避免辛辣性食物和局部刺激。
  • 保持心情舒畅,乐观开朗,避免事情和着急。
  • 保证充足的睡眠时间,避免过度疲劳。
  • 注意生活规律性和营养均衡性,养成一定排便习惯,防止便秘。

icyleaf

热爱户外的码农、下厨初心者

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